腰痛と背中の張り、そして腹が痛い。そんな状況がここ2ヶ月苦しめられてきましたが、たった1回の施術で治ってしまったお話です。
以前に「ぎっくり腰になってしまった夜」という記事を投稿してから2ヶ月、腰の痛みは半月ほどで改善されたのですが、それから背中の張りと腰痛とお腹の痛みに悩まされ続けてきたのです。
そんな状況であれやこれやと病院を行くも湿布を処方されるだけ、鍼治療に行くものの血流が良くなるだけ、そんな事から店舗からわりと近所にある「鈴木整体院」に伺うことにしました。
鈴木整体院にGO
場所は「苫小牧市有珠の沢町6丁目20-3」にある一軒家のはなれの2階にあるお店。閑静な住宅街に駐車場は路上に止める必要がありますが、非常に分かりやすいです。当店からは車で3分ほどで到着するので、お仕事が終わったタイミングでお伺いしました。
因みにその鈴木整体院は、私が幼稚園の時からの友人の鈴木伸二(以下 じんじ君)という方が独立開業している整体院で、言わば友達のお店ということになるので何でも相談してしまおうというのが魂胆でした。
この友人の鈴木伸二は物腰柔らかな対応で定評があり、ポキポキしない整体を行うことで有名らしいのですが、私が就寝前によく見るTikTokでポキポキで良くなる動画のことを話すと
あれは即効性はあるかもしれないけど、身体にダメージを与えているだけなので、全ての人にはオススメ出来ないので、私(ポキポキ)はやりません
そうなの？気持ちよさそうな感じだったのでてっきり効果的かと思ったのですが、実際にはポキポキをしなくても改善出来る方法があるんだとか。
そこで施術をして貰うときに
背中も腰もお腹も痛いの、二ヶ月も治らない、コレって病院行くべきかな？
と説明すると、
もしかしてインナーマッスルかな？腹横筋リリースで良くなるかもよ？
腹横筋リリース！？
という事で、じんじ君に施術してもらい、教えて貰った方法を書き残しておきます。
腹横筋リリースという施術
インナーマッスルによるお腹の張りの施術で指4本をお腹に入れる方法は、腹横筋リリースと呼ばれるテクニック。
腹横筋は、お腹の最も深層にあるインナーマッスルで、コルセットのようにお腹周りを包み込んでいます。この筋肉が硬くなると、お腹が張りやすく、内臓の働きも低下しやすくなります。
腹横筋リリースでは、仰向けに寝た状態で、施術者が指4本をお腹に沈め、腹横筋を優しく剥がすようにリリースしていきます。
実際に行う手順
これだけでOK!!!
- 施術者は、患者さんのみぞおちの下あたりに指4本を当てる
- 息を吐きながら、指をゆっくりと深く沈める
- 腹横筋に到達したら、指を左右に優しく動かして、筋肉を剥がすようにリリース
- この動作を、お腹全体に行う
効果
- お腹の張りの改善
- 内臓機能の向上
- 便秘の改善
- 腰痛の改善
- 姿勢の改善
- くびれの形成
注意点
- 痛みを感じる場合は、すぐに施術者に伝えてね
- 食後すぐに行うのは避けようね
- 妊娠中の方は、行う前に医師に相談してくね
施術を受ける際のポイント
- 経験豊富な施術者を選ぶようにしてね
- セルフケアとして行う場合は、無理せず、優しく行うようにしようね
- 施術後はお腹を冷やさないようにしようね
結果、お腹の痛みが無くなる
ん？あれ？じんじ君・・・？
これ・・・気持ちいいねぇ！！しかもさぁ！痛みがなくなったよ！
しんじ君からの返事はありません、結果当然という顔をしています。
私の二ヶ月の苦労は何だったのか・・・コリホグスを謝って25箱も購入してしまった大事件もありましたが、実はこの腰や背中の痛みは腹横筋リリースによって解消されてしまったのでした。
しんじ君！！君はゴットハンドだよ！！
しんじ君からの返事はありませんでしたが、少しだけ照れていました。
因みにこのゴッドハンドのしんじ君の唯一の趣味としてL’Arc～en～Cielのライブに行くことらしく、不定期に名古屋や東京で開催されるライブに飛行機に乗ってまで行くとか。つまりはL’Arc～en～Ciel次第では定休日が変わるという変則的な整体院ということをここでリークしておきます。
もし、この整体院が気になる方はこちらのホームページで必ず電話予約をしてから伺ってみてください、きっと満足のゆく施術だと思いますよ。
60分で4,000円だよ！！値段も神(ゴット)だね！サンキューしんじ君！！
可哀想でしょ？