いつのまにかダイエットのコンサル屋っぽいお話が好評でお電話を頂くまでの事態になりました
「すみません、パソコンのお話ではないのですけど・・・ご相談が」 そんなお電話が最近増えてます。 いや・・・増えすぎて凄い…
減量日記
記事 19 件
深夜の誰もいないスポーツジムで独り運動をする事はデジタルデトックスに繋がっていた件
私はスポーツジムに求めている事は一つなんです。 24時間営業をしていること。 この条件を満たしているだけで月会費が多少高…
減量して1年を通じて学んだ事は、健康を心がけて実践するだけでした【睡眠、運動、栄養】
減量を始めて1年と2ヶ月が経ちました。初めは、体重を落とすことに固執し、過度な糖質制限を行い、睡眠時間を削ってまで無理な…
体重はランニングマシンのおかげでキープ中ですよ、1kgも増えてませんが減ってもいません
減量への取り組みから約一年が経過しまして、この記事をみればお分かりになると思うのですが表題の画像とはあきらかに腕の細さが…
この数ヶ月は体重は25kg減からプラマイゼロをキープ・・・ん？キープって努力してない？
減量日記でございます。 昨年(2022年)の10月下旬から取り組みを始めました減量ですが、現在ではマイナス25kgという…
Audibleという小説を朗読してくれるサービスが空き時間に差し込む工夫を与えてくれた
個人的なブームとしてAudibleが来ております。 皆様のライフスタイルでは「〇〇をしながら」という時に音楽やラジオとい…
