もう一ヶ月ほど体重の増減なし、の状況なのですがストイックにジムに行くことを辞めた影響なのか、それともチートデイに焼き肉を食べまくっている影響なのか、気が付けば前回のご報告から100グラム程度の増減を繰り返しており、64㎏を維持している状況。
つまりはサボっているんですよね、毎日3㎞のウォーキングはしておりますが。
ここ連日の猛暑と大雨の影響で時季外れの夏バテ、なんだか身体が重たくて動けなくなってしまってここ最近になってようやくキビキビと動けるようになってきました。
これをお読みになられている方は太った報告を期待していると思いますが、残念ながら増減無しです。きっとダノンジャパンが販売しているオイコス(OIKOS)というプロテインヨーグルトをウォーキング前に食べているからかな？どうなのだろう・・・
これからも定期的にご報告します。
